ES TIEMPO DE FRUTOS SECOS

Buenos días, Espero que hayáis empezado la semana con fuerza y energía, de no ser así, hoy voy a compartir una nueva publicación en @ELNORTEDECASTILLA sobre frutos secos, en el que  se dan consejos de recetas y la mejor manera de incluirlos en la dieta diaria para aportar vitaminas, minerales y por supuesto, energía a…

SOMOS LO QUE COMEMOS!!!

Una imagen vale mas que mil palabras, saquen sus propias conclusiones y hagan lo que crean mas correcto. ¡FELIZ FIN DE SEMANA!

Nuevo Pan: la hogaza más sana del mundo

Buenos días y feliz lunes, Comenzamos el lunes con una buena noticia sobre PAN. Se ha creado en el norte de España la hogaza de pan mas saludable, tiene muy buenas propiedades entre las que destaca la reducción del colesterol. El trabajo es elaborado por un equipo multidisciplinar del Departamento de Microbiología de la Universidad…

Recuerden: EL PAN NO ENGORDA

Tendemos a pensar que el pan engorda, NO ES VERDAD, nosotros consumimos el pan aportando a nuestro organismo los HIDRATOS DE CARBONO que necesitamos para proporcionar energía y es imprescindible el consumo de HCO para un buen funcionamiento del organismo y para llevar una dieta sana y equilibrada. NO podemos olvidar que el consumo de…

Nueva rutina

Esta vez ponemos una rutina de piernas para fortalecer en tan solo 15 min.